Sestry Fialkové sú bežecké talenty, hovorí nový kondičný tréner žien Martin Bajčičák

Foto: Martin Bajčičák ( zdroj: Facebook )

Martin Bajčičák po 22 rokoch opustil svoj svet bežeckého lyžovania. Otvoril dvere k príbuznému - do biatlonu. Od októbra sa z Bajčičáka stal kondičný tréner biatlonistiek banskobystrickej Dukly. Na starosti má totiž partiu okolo úradujúcej kráľovnej biatlonovej stopy Paulíny Fialkovej. Čo sa stalo, že reprezentačný tréner slovenskej mužskej reprezentácie v behu na lyžiach zmenil šport, urobil odšľap do novej stopy? Prinášame Vám s ním exkluzívny rozhovor od domáceho bulvárneho plátku šport.sk.

♢♢♢

Ako k tomu došlo, že ste opustili reprezentačný tím bežcov na lyžiach?
Nuž, je to zaujímavý príbeh. Dostal som ponuku od riaditeľa Vojenského športového centra Dukla Richarda Galoviča a taktiež ma oslovila Paulína Fialková. Prejavila záujem o spoluprácu a následne sa stalo, že som kondičný tréner skupiny biatlonistiek Dukly. Už aj počas októbrového sústredenia v Ramsau som mal v rámci tohto zadelenia na starosti sestry Fialkové, Terku Poliakovú a Alžbetu Majdišovú.

Táto ponuka z Dukly vás musela veľmi osloviť, pretože post reprezentačného trénera v bežeckom lyžovaní, vo vašom domovskom športe, sa neopúšťa len tak...
Ja som od roku 1994 v policajnom športovom centre a z mojej strany to naozaj nebol jednoduchý prestup, keďže tam som mal zázemie a začal som pôsobiť ako reprezentačný tréner na Štrbskom Plese. Bola to však nová výzva. Biatlon momentálne funguje lepšie ako bežecké lyžovanie. Po dosť zložitých a ťažkých úvahách som si povedal, že by som niečo zmenil a vyskúšal čosi nové. Aj keď som v biatlone nikdy v živote nepôsobil. Tak, ako som pokukoval po tomto športe, videl som, že sú v ňom veľmi kvalitní bežci a bez dobrej kondičnej prípravy sa nedá prepracovať v biatlonovej konkurencii do prvej desiatky, či nebodaj na stupne víťazov. Pokiaľ môžem takýmto spôsobom pomôcť, tak prečo nie!

V slovenskom biatlone sa roky spomína, že pri reprezentácii by bolo dobré skĺbenie odborníka na kondičnú prípravu a technickú stránku behu so streleckým špecialistom. Delenie roboty s reprezentačnou trénerkou Annou Murínovou, ktorá je takisto z banskobystrickej Dukly, je teda zrejmé. Máte za sebou prvé sústredenie pod ľadovcom Dachstein a pred sebou takmer mesačný kemp na snehu v Ťumeni. Ako to zatiaľ funguje?
Veľmi dobre! Na sústredení v Ramsau sme sa s Ankou zladili. Mal som pocit dobrej pohody v tíme. Podľa mňa môže znamenať môj príchod oživenie pre baby a aj pre mňa. Na začiatok sme hneď chytili novú motiváciu. Už po prvom sústredení som dospel k poznaniu, že takéto skĺbenie odborníkov je nevyhnutnosť a je nutné mať v tíme aj bežeckého trénera. Popri dievčatách som sa mohol pohybovať počas tréningu, videl som, ako zvládajú techniku na kolieskových lyžiach i na bežkách na snehu. Mohol som okamžite reagovať a zmeniť tréning - ak niečo nebolo v poriadku. Jeden človek komplexnosť biatlonovej prípravy na vrcholovej úrovni podľa mňa ani nemôže zvládnuť. 

Šprintérsky tréning

Mali ste odpozorovanú bežeckú techniku Paulíny Fialkovej? Ako vyzerá v realite z pohľadu odborníka?
Keď som ešte komunikoval s Paulínou ohľadom spolupráce, vyhľadal som si záznamy zo súťaží, pretože som chcel vidieť, ako behá. Paulínina technika na lyžiach sa mi zapáčila, je veľmi kvalitná skejtárka aj po technickej, aj po fyzickej stránke. Utvrdil ma v tom už prvý tréning, ktorý sme mali. Samozrejme, rezervy ešte stále existujú, pretože má dvadsaťštyri rokov a jej vývoj je ešte živý. Myslím si, že by mohla ďalej napredovať. 
Sledujem aj Ivonu Fialkovú, ktorá je mladšia a má istý deficit, ale spolu s Paulínou majú veľmi dobré funkčné parametre. Podľa môjho oka sú sestry Fialkové bežecké talenty. 
Terézia Poliaková by sa takisto mohla zlepšiť po vlaňajšej smolnej zime. Z nej si však preniesla trochu únavy do prípravy na novú sezónu. Uvidíme, čo sa s tým podarí urobiť. Má však dobrý prístup k tréningu. 
U Betky Majdišovej budeme pracovať na tom, aby sa pohla dopredu. Motivácia pre mňa je, aby sa každá jedna zlepšila. Ja beriem biatlonové disciplíny ako šprintérske v porovnaní s bežeckým lyžovaním, keďže ženy majú súťaže od 7,5 po 15 kilometrov.



Príležitosť na ďalšie spoznávanie a zdokonaľovanie bežeckej techniky u biatlonistiek máte aktuálne v Ťumeni. Tam ste ešte vo svojej kariére neboli, že?
Nie, z Ruska poznám dosiaľ iba Rybinsk. V Ťumeni máme 26 dní na snehu. Spočiatku to bude o objemovom tréningu a v druhej polovici už intenzívnejšie tréningy, čo sú nevyhnuté pred vstupom do Svetového pohára. V závere urobíme dvoje kontrolných pretekov. Dievčatá sa budú môcť testovať medzi sebou od začiatku, keďže vidia, ako sú na tom časovo počas tréningu na dlhších a kratších úsekoch. Budú monitorované.

Vpád medzi biatlonistov

Ako ste vnímali roky omieľanú tému porovnávania bežeckej výkonnosti najlepších biatlonistov so svetovou bežeckou špičkou? Zažili ste aj na vlastnej koži, že vám napríklad Nóri Bjørndalen alebo Berger „kafrali" do poradia. Berger je dokonca majster sveta v behu na lyžiach, Björndalen vyhral preteky Svetového pohára a štartoval aj na olympiáde medzi bežcami.
Keď sa zadarilo Bjørndalenovi či iným, robili z toho haló, že oni sú lepší ako my bežci. Uviedol by som to na správnu mieru. Jednotlivci v biatlone sú v behu naozaj dobrí, to musím uznať a klobúk dolu pred nimi. Treba sa však spýtať, prečo by to tak nemalo byť, veď každý je len človek a Bjørndalen je veľmi talentovaný. Keby robil iba bežecké lyžovanie, určite by sa uchytil. Genetické typy sú tam aj tam. Teraz som videl na Dachsteine nemecké biatlonistky a taká Dahlmeierová je bežecká mašina. Aj najrýchlejšie biatlonistky by sa rozhodne presadili v bežeckom lyžovaní. Ja však teraz toto neporovnávam. Myslím na to, že keby sa našim biatlonistkám podarilo zlepšiť z bežeckej i streleckej stránky, bolo by to nádejné. Beriem to tak, že keď Paulínu a ďalšie na bežkách posunieme o dvadsať sekúnd dopredu, je to ako keby trafila jeden terčík navyše. Keby trafila ešte aj ďalší terčík... Každý v tíme, Anka Murínová i ja, máme svoju úlohu. Pre mňa je to trochu nové. Musel som sa zorientovať v tom, ako zladiť intenzívne tréningy, aby baby neprišli na streľbu úplne vyčerpané. Učím sa, ale podľa mňa sa do toho veľmi rýchlo dostanem.

Trénerka ženskej biatlonovej reprezentácie Anna Murínová.

Prišli ste do ženského kolektívu. To je tiež novinka, všakže?
Verím, že aj túto zmenu zvládnem. Nie je to ako pracovať s chalanmi. Možno ma niečo zaskočí, ale som maximálne pripravený.

Ozaj, ako ste sa rozlúčili so „svojimi“ bežcami?
Bolo to trochu náročnejšie. Verím, že vzťahy budú čím skôr tým lepšie. Odchádzal som s tým, že sme neboli nadšení, oni a ani ja, čo je pochopiteľné, keďže som odchádzal v strede sezóny.



Aký by to bol tréner pri biatlonistkách, keby si nevyskúšal streľbu z malokalibrovky. Mali ste už šancu?
Mal. Dievčatá ma v Ramsau hecovali, ale tam ma ešte na streľbu nezlomili. Ale príde čas aj na to. Možno v Ťumeni.

Držali ste vôbec niekedy biatlonovú malokalibrovku?
Držal. Ešte keď reprezentovala v deväťdesiatych rokoch Soňa Mihoková, stretávali sme sa na sústredení v bulharskom Belmekene. Tam mi dali vyskúšať streľbu v ľahu do väčších terčíkov čo sú na streľbu postojačky. Už sa však nepamätám, koľko som ich trafil.

Nedostali ste počas vašej kariéry žiadnu serióznu ponuku na prestup do biatlonu?
Mňa si v bežeckom lyžovaní spolu s Ivanom Bátorym veľmi dobre strážili, aby sa taká ponuka ani nestačila preniesť k nám.


Váš rovesník Pavol Hurajt odišiel z bežeckého lyžovania do biatlonu a ako olympijský medailista z Vancouvru tento krok neoľutoval. Nevravíte si, aj ja som mohol vyskúšať biatlon?
Keby bola taká príležitosť... Ale nebola ponuka. My sme s Bátorym robili medaily v juniorských kategóriách. V seniorskej mi chýbala medaila z majstrovstiev sveta, ale neľutujem. Menšiu kariéru som si urobil aj v bežeckom lyžovaní.

Nie o menšej, ale o peknej kariére v bežeckom lyžovaní možno hovoriť v súvislosti s vami – to rozhodne! Začínate však novú etapu trénerskej práce. V niečom je podobná predchádzajúcej, ale v mnohom nová. Tešíte sa?
Keby som nebol namotivovaný, tak do toho nejdem. Myslím si, že dievčatá majú šancu zlepšiť sa. Uvedomujem si to, že som bol dištančný pretekár a toto je tréning ako na šprint v bežeckom lyžovaní. Nechal som teda moje tréningy "plávať" a ideme podľa šprintérskych. Biatlonistky musia byť rýchle, aby sa nerozbehli až v cieli... Výbušnosť a rýchlosť, to je krédo.

Použitý zdroj: šport.sk